AuteurCharly77
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Portions3 portions
 3 blancs de poulet
 1 œuf
 1 sachet de levure pâtissière
 1 de moutarde
 La chapelure
 Sel, poivre
1

Couper le poulet en lanières.

2

Porter à ébullition une marmite d'eau, y poser les lanières de poulet et attendre que l'ébullition reprenne et laisser cuire pendant 10 minutes, égoutter-les pendant 1 nuit dans une passoire, saler et poivrer.

3

Dans un bol mélanger l'œuf, la levure et la moutarde.

4

Tremper les lanières de poulet dans le mélange d'œuf et rouler-les dans la chapelure pour les enrober.

5

Faire chauffer l'huile de friture dans une poêle et y plonger les lanières de poulet et faire-les dorer de deux côtés en les retournant. Égoutter-les sur du papier absorbant.

6

Servir aussitôt.

Ingrédients

 3 blancs de poulet
 1 œuf
 1 sachet de levure pâtissière
 1 de moutarde
 La chapelure
 Sel, poivre

Instructions

1

Couper le poulet en lanières.

2

Porter à ébullition une marmite d'eau, y poser les lanières de poulet et attendre que l'ébullition reprenne et laisser cuire pendant 10 minutes, égoutter-les pendant 1 nuit dans une passoire, saler et poivrer.

3

Dans un bol mélanger l'œuf, la levure et la moutarde.

4

Tremper les lanières de poulet dans le mélange d'œuf et rouler-les dans la chapelure pour les enrober.

5

Faire chauffer l'huile de friture dans une poêle et y plonger les lanières de poulet et faire-les dorer de deux côtés en les retournant. Égoutter-les sur du papier absorbant.

6

Servir aussitôt.

Lanières de poulet frit

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